Barbell Flat Bench Press

  1. 65kg 10x
  2. 65kg 10x
  3. 65kg 8x
    Barbell Squats (standing)
  4. 115kg 10x
  5. 115kg 10x
  6. 115kg 10x
  7. 150kg 1x
  8. 150kg 1x
    Pull-ups, Underhand Wide Grip
  9. 40kg 8x
  10. 40kg 8x
  11. 40kg 8x
    Pull-ups, Overhand Wide Grip
  12. 40kg 8x
  13. 40kg 8x
  14. 40kg 4x

初投稿がこれだけ体調悪い日とは悲しみ

・゜・(つД`)・゜・