Barbell Flat Bench Press
- 65kg 10x
- 65kg 10x
- 65kg 8x
Barbell Squats (standing) - 115kg 10x
- 115kg 10x
- 115kg 10x
- 150kg 1x
- 150kg 1x
Pull-ups, Underhand Wide Grip - 40kg 8x
- 40kg 8x
- 40kg 8x
Pull-ups, Overhand Wide Grip - 40kg 8x
- 40kg 8x
- 40kg 4x
初投稿がこれだけ体調悪い日とは悲しみ
・゜・(つД`)・゜・