20190808トレーニング

書籍

Barbell Flat Bench Press

  1. 67.5kg 10x
  2. 67.5kg 10x
  3. 67.5kg 10x
  4. 82.5kg 1x
  5. 82.5kg 1x
    Barbell Deadlift
  6. 120kg 10x
  7. 120kg 10x
  8. 120kg 10x
  9. 160kg 1x
  10. 160kg 1x

記録更新してたら時間来ちゃった、今日は少なめ。